比良 白滝山＆蓬莱山

目が覚めたら
天気予報は午後に向かって良くなっていくみたいだけど
不安になり、会の人にメール

「雨になっても良いので行きましょう」

心強いメール
迷いも吹っ飛び、急いで準備

今日のコースは比良
坊村→三の滝→白滝山→夫婦滝→汁谷→蓬莱山→クロトノハゲ→志賀駅

９月の連休に向けて、今日も12kg
本当はもっと増やしたかったのだけど
今日はコースが長いので、前回と同じくらい

でも、一緒に行ったＯちゃんは確実に15kgは超えていたな
ん～…見習わねば…

坊村から三の滝から伊藤新道に入る
杉の合間の急登…かなり蒸し暑い

登山道の崩落地近くの滝

気持ちよぉ～く見えるけど
実は…ヒルがイッパイ

そのまま急登を詰めると白滝山
山頂付近は気が付くと広葉樹になっていた

なんか、新緑みたいで気持ちが良ぉ～い

そのあと、道？っていう沢筋を下り夫婦滝
そのまま汁谷を詰めると蓬莱山

琵琶湖が絶景ぇ～～


比良ってやっぱり好きぃ～っ

下りは冬の下見もかねてクロトノハゲ経由
しかし、このルートはひたすら九十九折の下りが続く

歩くの飽きたぁ～って頃に志賀駅到着
別ルート組とも合流して
Ｈ先輩の行きつけ？の居酒屋さんで反省会

いやぁ～、天気も恵まれて最高でしたぁ～
不安な天気にも背中を押してくださったＨ先輩
いつも控え目にフォローしてくださるＮ沢姉さん
15kg超の歩荷でパワーをくれたＯちゃん
今回も本当にありがとうございました

レスト

朝もやっぱり
今日はレスト日と決め、病院に行くことにする

手術後、本当は３ヶ月に１回来るようにと言われているが
半年に１回も行っていないかも…
ま、再発はしているけど軽度なので経過観察だってさ

でも、病院がめちゃくちゃ混んでいて
本当は眼科にも行きたかったのだけど…断念

なんか病院で待ち疲れちゃったのか
ちょっと横になったつもりが爆睡

目が覚めたら、近くのスーパーの『４時から市』で
ゲットしたステーキ肉を見せてニコニコの同居人

たぁ～っぷりの美味しいお肉と
久しぶりのボルドーワインを堪能しました

↑ナイフがないので、切っちゃってます
見栄え悪ぅ～

こんな休日も良いねぇ～

雨の予報

週末は雨の予報
…明日の烏帽子は無理かなぁ～

もわぁ～んっ

気温は低くなってきたけど
物凄い湿度…
連日終電の身には堪えます

でも、東海地方では凄い豪雨みたいですね
被害がなければ良いのだけど…

うわぁ～ん(>_<)

週末、外岩＆山歩きの予定が
土曜日も雨の予報に変わってる…
せめて日曜日だけでも降らないでくれぇ～っ

目標達成は難しい…

たしか、先月末に立てた今月の目標は
　　室内フリー：５回
　　外岩フリー：２回
　　山歩き　　：１回

現在のところ…
　　室内フリー：０回
　　外岩フリー：４回
　　山歩き　　：１回

雨が降らなければ、あと外岩１回、歩き１回増える予定だけど
室内が全然行けてないっ！！
やっぱり、目標達成っていうのは難しいね…

イイ感じ♪

今日は月に一度の漢方のお医者さんへ

漢方を飲み始めて２ヶ月
自分ではチョットずつ良い方向にいってるなぁ～
って思っていたけど

一応、なんか、イイ感じになってきているみたいでした

でも、脈診とか、舌診とか
素人が聞いて分かる結果じゃないから
なんか、満足感がないんだよなぁ～(笑)

お蕎麦を食べに…

五大力の隣にあるお蕎麦屋さん『木田』
クチコミで結構評判が良かったので行ってみました

店内はなかなか落ち着いたイイ雰囲気


お蕎麦はコシがあったけど…ちょっと香りが少なかった
有名店の『土山人』と似た感じ

もしかして、大阪で好まれるのはこのタイプの蕎麦なのかな？
ん～…大阪で美味しいお蕎麦は難しい…

でも、もうすぐ新蕎麦の季節
しばらくはお蕎麦ジプシーしようかなぁ～

あ、天ぷらは結構レベル高かったです

あちょびにきてまちゅ

美味しいもの発見っ？！

雨

もう雨が降ってきた
明日、寝坊しようと、頑張って洗濯したのになぁ～
部屋に取り入れて…寝ます

涼しいね

今朝も涼しくて曇り
暑さもなく、明るさもなく
朝、目が覚める要因がない
今朝も寝坊？！しました(^^;

いつも、涼しくて28℃の新大阪の温度計
８時の時点で24℃でした

このまま秋になってくれたら良いなぁ～

代休なのだ♪

今日は代休をいただいて
久々に山歩き

やっぱり摩耶山とはいえ、山は涼しいのか
青谷道では、まだ、こんなものが咲いていました


今回は９月連休のアルプスに向けて
(まだ行き先が決まってないけど)
少しザックを重くして12.5kg

でも、少しは体力が戻ってきたのか
前回は茶畑まででもしんどかったけど
まぁまぁ、問題なく到達

＃っても、傾斜が急の時は息が切れるけどね

行者堂手前の湧き水を汲む
今回の目的の一つがコレ
六甲の美味しい水を同居人のお土産にするのだ

水道局の方が頑張ってくださっている
美味しい水道水を捨て
六甲の美味しい水にチェンジ

とりあえず、ココまではコースタイム通り

で、行者堂を過ぎた辺りから傾斜がきつくなる
ココからが大変なんだけど、爽やかな風が心地良い


とはいえ、この門を過ぎると…

階段に次ぐ階段

まだまだ階段

さらに階段

もう、いい加減、階段に飽きたところで史跡公園跡

広々と気持ちが良いのだけど、日当たりが良すぎて
いつもならスルーするところだけど
今日はホンノリ曇っていて、風も通り気持ちが良い

でも、眺望は…ダメ

なんとなく雲行きが妖しい感じだったので
とりあえず、山頂まで急ぐことにした

山頂でも眺望はダメ

なんとなく白く曇っているのは
地熱で水蒸気が上がっているせいだと思っていたけど

家に帰ってニュースを聞いたら
中国から汚染物質を含む空気が流れ込んできてたんだって

トレーニング不足での有酸素運動
思いっ切り肺の奥まで汚染物質吸い込んだわ

登りは少し息が切れたけど
筋肉の疲れも感じない
まぁ、コースタイム通りで…こんなもんかな？

一人だと山頂でノンビリする気にもならず
15分ほどボーっとして下山開始

やっぱり、トレーニング不足だね
12.5kgでは下りに膝にくる

乾いて砂が滑る天狗道で
ちょっと、膝への負担を感じてしまった

こんなんじゃダメだぁ～っ
次回はあと＋2kgくらいにして
その次はさらに倍の時間を歩かないとだけだね

だいたい、リハビリには摩耶山
トレーニングには比良の釈迦岳
同じ山ばかり登っているんだけど
これって、自分の体力がどのくらいか凄く良く分かる

ちなみに…今は最悪…
頑張らねばぁぁぁぁぁぁぁぁ～っ

学校林道、旧摩耶道では気にならなかったけど
降りるごとに気温＆湿度が上がってくる

たかが600m台の山でも、山は山
下界に降りたくないぃぃぃぃぃぃ～っ

とはいえ、山の中にずっといるわけにも行かず下山
雷声寺の不動明王に一礼して街へ

新神戸の駅のＷＣでスッカリ着替えて
平日昼しかやっていないラーメン『弥七』へ向かう

がっなんと25日まで夏休み


ならば、すぐ近くにある『情熱うどん』
『かまたけ』で修行したというウドンを食べてみたかったのだ

お昼のメニューの肉ウドン＆ミニいくら丼

麺はまあ普通かな？
でも、ダシが美味しいねぇ～

わざわざ行くほどではないけど、近くに来た時はまた来るかも

何筋？？

なんか、おケツの筋肉が痛い…
これは何の筋肉なんだろう？

クライミング筋？
歩き筋？
歩荷筋？？
どちらにしても、今日まで痛いのは問題
明日到着予定のサンプルが遅れているようだし
代休をもらって、ちょっと歩きに行こうかなぁ～

そうそう、体重は変化ナシですが
体脂肪率が２％減でした

夏休みが明けました

お土産をイッパイいただきました
北海道、白浜、広島、九州

お土産で夏休みを堪能

なんて言ってたら…休み明けで仕事の津波がっ
夏休みで色んな人のところで止まっていた仕事が
一気に回ってきたようです

21:00現在、仕事の終わる気配はありません
うぅぅぅぅ～…私は夏休みなかったのに…

８月末に休みを取って何処かに行こうと思っていたけど
どうもお休みは取れなさそう…
９月の３連休までお預け…かな

あいたたたた…

本日も早朝烏帽子…予定だったけど
前日に雨が降ったので、岩が乾くようにと９時に道場集合

今日は久しぶりの岩というＳ名っちに
「トップロープかけて下さいね」と言われてるので
岩が濡れていたらどうしよう…と心が重い

しかし、８月から外岩復帰したばかりのハチに
トップロープを頼むとは…Ｓ名っちも大物よのぉ～(笑)

つか、早く、リード＆マスターをできるようになれよ…って？！

道場駅に着いたら、Ｏ村さんの姿がっ！
後光がさして見えました(笑)

Ｓ名っちを待って、心も軽く烏帽子へＧｏ！

Ｏ村さんにマスターを全権委任し
トップロープで『太陽がイッパイ』『アルゼンチリ』『すきま風』
リードで『タイムトンネル』

『太陽がイッパイ』はＯ村さんもＳ名っちも怖いと
なんとなく嬉しかったりする

でも、今回もノーテン
そろそろリードにも挑戦しないと…
と思いながらも、勇気が出ないのであった

『アルゼンチリ』はめっちゃ面白いっ！
でも、２ピン目をかけるまでが核心
なのに、２ピン目をかける前のところで本気フォール
棚があるので、リードなら確実に怪我してました(涙)

でも、めっちゃ楽しいルート
トップロープかけてくれる方、大募集(笑…でも本気っ)

で、その後は『アフターバイト』をやっていたのだけど
パワー系で疲れるし、なにより好きじゃない
なので、同じトップロープでできる『すきま風』に挑戦

何度もフォール…ほんまに何度落ちたのだろう
右手は縦カチの親指君で耐えて左足を上げる
右足はかなりスメア

でも、全盛期の頃の最高到達点を越え
最後まで抜けられたのが嬉しかったなぁ～

でも、Ｏ村さんもＳ名っちも
リーチの関係で縦カチには触れもしないのが悲しかった(笑)

これでＯ村さんが用事で撤退
Ｓ名っちも久々のクライミングを堪能できたかな？

この後は武田尾まで電車に乗って
Ｓ名っちに付き合ってもらって廃線ハイク

高低差無で１時間ちょっとのハイクですが
クライミング道具一式担いでのハイクは
今のハチにはじゅうぶん過ぎました

家に帰った頃には全身筋肉痛
『アルゼンチリ』か『すきま風』のせいかな？

でも、今日は夏とは思えないほど爽やかな風が吹いて
最高のクライミング日和でした

ハチに付き合って、ちょっと物足りなかったかも…だけど
Ｏ村さん、Ｓ名っち、ありがとうございました