ちょっとマテ茶、飲む野菜の効果

　ちょうど３月１日くらいから飲み始めてることになる。
　５日過ぎてみて…効果は…判らない。

　やはり１か月は最低必要でしょうね。

　でも自然、健康を考えて飲み始めたものだから、他の食べ物も変わってきている。


　食生活は３か月の辛抱がないと体質が変わらないようだ。

　その頃肌が綺麗になったとか、健康になったということがあればいいなぁと今は思っているしかない。

　好き嫌いがあるようだから、ダメな人はダメみたい。
　私は冷やして飲んでいるので、冷やすと味はあまり感じないものでしょう。
　だからアイス類の糖分はどうしても多くなる。

　元々緑茶が飲めなかった私が（ある時までの飲めたんだけどある時から突然ダメになった）冷たいペットボトルの緑茶が出るようになったら周りの真似をして飲むようになったんだから。


　ぜひ効果が出てほしいですね。
　他にも野菜は食べるようにしてます。
　夜は生野菜は食べない方がいいんだって。身体を冷やすんでしょうね。

　マテ茶も暖かいまま飲んだ方がいいのかもしれないが、熱い物が得意じゃないので、それはそれでしょうがない。

　健康、美容に関してはコラーゲンとＤＮＡを試してみたいんだけど、今、ざくろも飲んでいるので忙しいぞ。
　ちょっと無理かもしれないですね。
　でもＤＨＡはその人だけ飲み方でなのかもしれないけど、ちょっと多めに飲むと目がよくなるらしい。

　それは試してみたいが、あまりいろいろやりすぎてもね。

　今はとりあえずこの２つで健康、美容に向かってみます。