これでも冷え症は治る

　漏れることなくそうなんだけど、これ、治す方法ある。

　私の場合はダンスだった。夏場などに踊っておくこと。そうすると冬と関係なく、出ない。

　要は運動しろということだね。

　夏場でもガンガンクーラーかけられると長袖持参になるもの。


　でもなかなか行かないんだな。

　一旦行かなくなるとね、友だちも止めてたりして続けるきっかけが上手くつかめない。

　そして止めるとまた冷え症が始まる。


　私の場合は首も痛いわけよ。これは整体とか鍼で治るらしい。
　でも行ってた所が１回１時間で５千円する。それが１週間に１回とか２週間に１回だと出費が痛い。

　でも変なねじれ方をしてるらしくて…なんでこんな変なねじれ方してるの？


　でもこれもストレッチでどうにかなる。

　前に整体の先生に聞いたことがあるけど、開脚とかしてると身体の骨が戻るべき所に戻っていくみたい。

　年齢とともに身体って固くなっていくものでしょ。

　それで血液の流れも悪くなるみたい。


　運動だな。

　家でできる簡単なストレッチ、これでも十分どうにかりそう。

　ならなかったら、また整体？かもしれない。