皆様おはようございます😃
ナッツ🥜です💕💕💕
さて、今日は私が毎朝食べるようにしている『バナナ🍌』ついてご紹介させて頂きます✨✨✨
忙しい朝でも、手軽に食べる事が出来、栄養満点。でも、食べ忘れてしまう事も多々あったりで、バナナが黒くなってしまう事もありました💦💦
そんな時、『DRIED BANANA』
を見つけました🤗
シートタイプ ドライバナナ
・バナナ100% 砂糖や油は使っていません。
・個包装1袋(3枚)でバナナ1本分
と書いてあります。
忙しい朝に食べ忘れてしまっても、バックにポンっと入れておけば、手軽に食べる事ができて栄養満点💯
ぜひ、おススメです♪♪
〜〜バナナ🍌の栄養素〜〜
2005年から2019年まで15年連続でよく食べる果物1位になっているバナナ。
そんな日本人が最も食べている果物 バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。さらにバナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品です。
では、今週も元気に頑張りますので、宜しくお願いします‼️‼️