みんな大好き！食べ放題～♪

こんにちは、子だくさんママナースです


暖かくなってきましたね

みなさんはどこかにお出掛け予定ありますか？

先日、お昼休み中、食べ放題や、バイキング、ビュッフェ形式の食事の話をしていました

あそこはワクワクして、楽しいですよね

今回は、どうしたら、食べ放題でたくさん種類がたべられるか、テレビ番組で紹介されていたので、見逃した人のために、要約してみました

まず…食事は抜かさず食べて行く

例えば、お昼がバイキングなら、朝御飯は抜かさず、ちゃんと食べる

ある程度胃のコンディションを整えておくのも大切なんですね

次に味覚を変えながら食べる

ケーキバイキングなんかでよくみますよね。

甘いものに、しょっぱいもの、酸味があるものを定期的に変えて食べる事によって、たくさん種類が食べられるそうです。


そして最後に、小さいコップ一杯くらいの炭酸物を飲みながら食べる

そうすると、胃が適度に広がり、前にある食べ物を十二指腸に押し出していき、スペースが空いて、さらにたくさん食べられるそうです

…私事ですが…だから、ビールを飲みながら食べるといくらでも食べちゃうのも納得です！…

しかしながら、あのたくさんの種類を見ると、全種類制覇したい　と思ってしまいますよね

お出掛けしやすい季節になりました

ご家族、お友達で楽しい時間をお過ごし下さい



にほんブログ村