不安対処

感情は不要といくつか前に書いたが、怒りはコントロールできる。

合理的であろうとすればなんとかなる。

が、自信喪失、不安系はなかなか克服できない。

クライアントやボスに駄目だしされたとき、バリューを出していることを感じられないとき。

方法はひたすらトライしてもう一度成功体験を積み重ねて、自身を取り戻す。

必要なのはエネルギー。気力・体力を整えて、全力で望むべし。

または、座禅、ランニング、ヨガなどで、不安系の心を空にする。

いずれにしろ、明確な対処方法を持つことが必要。締め切りはいつもすぐそこだ。