健康ネタ

健康、料理、運動についての話題は好き

玄米食
生姜紅茶
手作り味噌
黄な粉入りヨーグルト・・・

私のまわりで、普段の食生活に取り入れて、
継続してる人は、何人もいる。

最近の大ヒットは、知人Ｋさんが始めた、「酒かす」を毎日５０グラム食べる！
という、ためしてガッテンネタ。

http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20101124

２年間、毎日、玄米食にしているＫさんは、
定期的に運動もされてて、健康おたくと言える様な人。
そして、コレステロールが下がる酒かす健康法に飛びつき始めたが、
即、変化があったのは、「大便」

そもそも、玄米をはじめだしてからは、毎朝快調快便で、
なんと、３０センチの大便が出る。
この時点で、私たちは、びっくり
「何センチ出る？」って聞かれたが、
いや～～、わからない・・
（普通は、知ってるもの？）

さらに、酒かすを食べるようになって、
「倍」の大便がでるようになったと、嬉しそうに言うＫさん。
ってことは、３０の倍だから、６０センチ！

もう少し詳しく書くと、
起きて３０、朝食後に３０か、
朝に３０、夜に３０か・・・
どっちだったかは定かではないが、とにかくあわせて６０センチ。

「一回に６０センチも出たら、便器からあふれるやんね～」
（そんな合いの手を入れたような、入れてないようなえーかげんな私）

それにしても、
６０センチの大便（６０，６０って何回もしつこい！）には、
正直、驚きを通り越し、大爆笑

「誰でもが２倍になるか知りたいからぜひ、酒かす食べてみて～お願い！」って
何度も頼まれたが、
う～～ん、どうしよう・・・・。

以上、ここまでは年末の話で、
最近聞いたら、倍になったのは数日だけだったので、
「宿便」ではないかということ。

もちろん、今も酒かす健康法は継続中
春の健康診断でコレステロール値を下げるとやる気満々！

ネットで酒かすを調べてみると、
確かに、健康、それに美容にもいいみたい。

このネタは、私的に、大ヒットだったので、
身振り手振りに枝葉をつけて、得意げに、
まわりに話しては、大爆笑、大うけ！

いろんな健康ネタで会話がはずんで、
《大笑いできること》
これこそ、まさに笑い健康法といえる

今朝のさぎさんはお怒り
川の手前で、ずーーっと、ガーガーガーガーないてて
何ごとが起きたのかと、心配になったほど。
（悪いものでも、食べたのかな？とか）

それにしても、さぎって、口をとじたまま鳴くものなのか？！
開いてるようには見えなかった。
かなり長くガーガーと騒音をまきちらした後、
こっちをみることもなく、屋根の上に飛んで行った

ほんま、感じわるい奴。



本日のひめカレ

＜意志のあるところに道はある＞

実は、この言葉・・・
新年はじめＹ新聞「顔」欄に登場した、
大学ラグビー部の監督が座右の銘として掲げられていて
私も真似をしたいなと思っていた。

（諦めず、自分を信じて、希望を持って、突き進むのみ）