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大雨の松江。
大きな雷の音が、まるでティンパニーみたいな迫力
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紙面の下三分の一を占める本の宣伝 ≪なぜ、「これ」は健康にいいのか?≫
特に、サブタイトルが気になる ~副交感神経が人生の質を決める~
さて、予約した本を取りに今書へ。
時間と気持ちに余裕なく、うろうろは出来なかったが、
この本が平積みになっていて、目に飛び込んできたので、手に取ったのは偶然か!
目次 第4章
人生の質は「これ」で決まる。→173頁 親指には力を入れるな!
親指に力?
特に、左手の親指の付け根の脱力は、私の秘かな悩み&課題
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
そのまま、迷わず即レジへ。
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五木寛之氏の≪きょう一日。≫
~五木流からだを整えるらくらくメンテナンス~
<本書の内容の一部>の一部
片足立ちで歯磨きを。
日常からできる筋トレ。
末端の血流をよくしよう。
指4本をそろえて、手の甲にそらす。
などなど。
興味をそそられる項目が並んでるやん
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友人hanacoちゃ~んから、
インディアン・ルビーソルトという入浴用の塩を、湯船にいれてるという話を聞く。
からだがあったまって、疲れがとれて気に入ってるそうだ。
「<自分スタイル>で、イイネ
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私も<自分スタイル>いくつかあるけど、
暑い夏を乗り切るためにも、健康第一。
スタミナをつけて、元気に過ごす。
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衝動買いした本「なぜ、「これ」は健康にいいのか」からヒントをえて
さらなる<自分スタイル>確立へ
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