こんなにもある生活習慣病

　生活習慣病と呼ばれるものには、ガン、脳卒中、高血圧、動脈硬化、心臓病、糖尿病、高脂血症などがあります。

　これらの病気は、食生活や運動、喫煙、飲食、睡眠、ストレスへの対応といった普段の生活習慣と深くかかわっています。なかでも、ガン、脳卒中、心臓病は死因の上位を占めています。

　ふだんから、食生活習慣には、気配りをしましょう。