COVID19被災環境下でオンライン「カラフィット」
シニアのための自宅でカラオケ気分で出来る介護予防運動プログラム動画をアップしました！
ウイルス・病気に打ち勝つには日々の食事と睡眠、運動が欠かせません！
現在各地域で行われている公共・民間サービスが中止になっていることも多いようで、特にシニアの方々の体力・抵抗力・免疫力など低下が懸念されます。 高齢者によるコロナウイルス感染拡大を１人でも防ぐためにも 体力・抵抗力・免疫力を高める必要があると考え、自宅で安全に楽しく行える「音楽に合わせてフィットネス」プログラムを定期アップいたします。
自宅でスマートフォン・パソコンなどでいつでも体験・実施可能です。
【動画ＵＲＬはこちら】 ⇒ https://youtu.be/arVqsGPbwWM 体力に自信がない方でも楽しみながら運動を継続できる「歌声フィットネス！カラフィット歌謡ザ☆ヒット！」プログラムです。
カラオケ気分で楽しみながら歌を口ずさんで運動する、早稲田大学院卒人間科学研究の
半田博士と
周防進之介が共同開発した科学的根拠に基づくフィットネスプログラムです。 できるだけ自宅で毎日楽しみながら実施をしてみてください！ 動画は週１回アップを予定しています！
＜カラフィットプログラムはこちら＞ https://kara-fit.work/basic
＜オフィシャルサイトはこちら＞ https://www.wellness-e.com
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