２０１１年の走り納めは座間にある谷戸山公園で行いました。アップダウンがきつく、私が一番気に入っている練習場所だからです。でも今年ここに来るのは２、３回と少なかったです。来年はもっと来たいですね。そして今朝は次男と一緒です。彼もこの公園が気に入っています。
公園内の眺望
池には一部氷が張っていました。
２人で公園の大回り（３ｋｍ）を１周、小回りを２周（１周目１．９ｋｍ、２周目１．８ｋｍ）して合計６．７ｋｍ走ってきました。今日のラップと心拍数（最大、平均）です。
大回り 3.0km 16'50" 126 106
小回り1周目 1.9km 10'20" 135 121
小回り2周目 1.8km 09'20" 142 131
合計 6.7km 36'30" 142 117
昨日３５ｋｍ走っているので、今日は短めにと決めていたので４０分弱と短時間でしたが、とても気持ち良く今年最後の走りが出来て満足でした。これで今月の走行距離は合計３２５ｋｍとなり、年間の走行距離は合計３，１６９ｋｍでした。
５月以降は本当に頑張って、そして楽しく走れたと思ってます。来年もまた元気で楽しく１年間走りたいと願っています。皆様もどうぞ良いお年をお迎えください。
