「廊下は足から」って、意味が判らなかったのですが、実は、「老化は脚から！」だったので・・・。
18日付の聖教新聞より借用
特に意識したい項目として、
1. 10mを全力歩行をする。
2. 最大一歩幅の確認
3. 40cmの台の上り下り
「転んだら終わりジャーっ！！」口癖だった母、転倒、半年が過ぎた今も自立できません。
「大腿骨骨折」等起きると、身も心も一変します。
体重を減らし、足に負担をかけぬようしつつ、運動を続ける！
そんな多少矛盾を感じさせる生活が大切かと思い養生したいと想うfumi-G。
皆様も、是非とも御自愛のほど・・・・・。
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