四足走行の動物から、二足走行の人間に進化した結果、
腰痛と言う大きな弱点を抱え込んだ人間。
特に、近年では机での書き物、パソコンのモニター凝視など腰に対する負担が増えている。
日曜日の読売新聞の記事を紹介します。
ちなみに私は、
日ごろから腹筋を鍛えること、
モニターの中心を口の位置にする(ドライアイを防ぐ為目線を少し下げる)
奇異ボードとモニターの中心を体の中心線と合わせる、
1時間以上の連続作業は控え、少しでも歩行をし、遠くを見てから着席 等など
意識しています。
本当はどうなんでしょう?!?!
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有り難う
ございます。