FU0M1の修行記録「打つべし!」

好きな事の上達のために…個人的な覚え書きです。
なおリンクフリーではありませんので、一声おかけ下さい。
暫く工事中。

国見岳(656.1m)

2015年07月28日 | ロードバイク
ゆるポタの 予定がなぜに あんなとこ?! (ナンシー心の俳句)


さて、昨日走ったら、案外心筋辺りが疲れていたので、今日はアクティブレストのつもりでゆるポタに出掛けました。

実はたまに自転車にも乗ってますが、丸岡や三国、運動公園くらいで、20~50km程度のゆるポタばかりでは、恥ずかしくて書けませんでした(笑)

今回もそんなつもりで、まずは三国道の駅まで~♪


ちょうどウルフが、自転車で浜地海水浴場まで行き、スイムしてから帰ると聞いていました。
で、スイムの終わったウルフと合流~Niceなタイミング(*≧▽≦)bb
お疲れ様です!

え?折角だからどこか山登るかって?
いえいえ、そんな滅相もない、私は置いて行っちゃってください。

え?国見岳?
そこはランでは走りますが、自転車で行くとこじゃないですよ?
しかも今朝すでに山側往復して来た?
あ、次は海側から?
いやいやいや、私は一生自転車では国見岳に登らないつもりで…は、はい。行きます、喜んで(ΩДΩ)泣

という訳で、初の国見岳ヒルクライム((((;゜Д゜)))ガクブル

ウルフはアウター縛り(爆)
私は早々5km辺りでインナーへ。

だんだん鼠径部や腹筋、臀部の筋肉、膕などが痛くなってきます。
行ったり来たりして余裕のウルフから、引き足が弱すぎると指導が入りました。

はい!
頭では解りますが、引き足だけでなく、全体的に現在非常に難しい状態です。
いえ、頑張りますo(`^´*)


…あのー、途中で休憩して景色を楽しむとかないんでしょうか?
…え?言ってる意味が解らない?
止まらない。止まるな?
マジですか?はい、頑張ります( ̄Д ̄;;

なぜそんなに元気なんですか?
え?若いから?30歳位でしたっけ?
オバチャンになんて無謀なことさせるんですか!?

休むならダンシングで、体重だけで踏むんだよって、あわわ、あぶな、や、休めないんですが?
今度またやってみます!
今日はシッティングで良いです。

そう言えば初心者の頃、B上さんに、「出先で自転車を停めておくときは、どんな風に置いておくんですか?鍵は?」と質問したら、
「基本、ロードバイクは一度乗ったら右のクリートは外さないもんだよ」と苦笑いされたことを思い出しました。
ウルフまで爆笑するし( ̄▽ ̄)

B上さんには、手取り足取りいろいろ教えて頂いたなあ。
初心者の私がとんちんかんなことばっかり言うから、苦笑いしながらも、
B上さんの自転車に跨がらせてくれて、走る場所によってポジションを調整することを指導してくれたり、
「手足短いね(笑)」とか
「サドルの位置はもっと高くしないとロードバイクとしては格好よくない」とかにこにこズバズバ言われたり(笑)
でも練習まで付き合って下さったりしたことなど、しみじみ思い出し、優しい人だったね、懐かしいねと、盛り上がりました。

ハッ、現実逃避してましたか?
まだまだ行けます、頑張ります(´□`;)


道に描かれている距離表示(H高の強歩大会で使われたもの)の数字が、なかなか減りません。
こんなに長かったっけ?ランの時は、時間は2倍以上かかるけど、もっと近く感じたのに(笑)

今日の国見岳は、ガスって雨混じり。
時折風も強く吹き付け、視界は悪いし、唯一の救いは涼しいこと。
涼しさに助けられ、なんとか上まで辿り着きました〓■●~□○@ ぽてっ。


エネルギー補給したら、山側に下ります。
今度は寒い((+_+))
しかも道ガタガタで手痛いし!
道直してーっ!って叫びながら必死に下りました(爆)
下りは一瞬…。


さて、本郷の辺りで、ウルフとお別れです。
今日は追い込んでくれてありがとうございました(*TーT*)
富士から帰ってまだ3日目ですが…え?これで超回復?
俺に付いてきたら、強くなれるぜ~♪って、やったー(涙目棒読み)

国見→スイム→国見で140km越えて余裕で帰って行きます。
さすがトライアスロンする人は練習もヘム…若いって素晴らしい(笑)
参りました


帰りはほぼ平坦で楽だったから、くるくる回す練習しながら帰宅。
たった62km、3時間でぐったり……(゜-゜)チーン
一人では絶対にしない、良い経験ができました(笑)


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4 コメント

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Unknown (あにゃも)
2015-07-29 13:21:08
さすがはヘム様。
過酷なポタリングです(爆)

バイク、あにゃものNAKAGAWAにくりそつカラー。
骨折復帰したらごいっほに。

自転車は休み休み行くものです。
ん?右のクリートは外さない???

クリートは 外すものだよ 左右とも (あにゃも心の俳句)
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あにゃもさん (Fuomi)
2015-07-30 06:40:27
こんなポタ有り得ない…自転車乗りの常識は、私には非常識です(笑)
お陰で富士山よりも筋肉痛が酷い…恐るべし国見岳( ̄Д ̄;;

ぜひ、一緒に左右のクリートを外すゆるポタ、美味しいもの付でお願いします。(*^-^*)
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Unknown (hiro)
2015-08-21 12:26:23
ウルフさんの言われること、何となくわかるhiroです。(爆)
自転車乗りって、そんなもんですよ。

右のクリートを外さないというのは、乗りっぱなしと言うことですね。
流石に、トライアスロンされてる方は違うなぁって、思うところです。
僕は、休むときは両方外します。(笑)

しかし、シッティングで頂上までは、此方の方が大変なのでは?
僕も、ユルユルですが、一度ペダリングなど見てあげましょうか?

それにしても、国見岳を自転車で上ったFuomiさんは、初めて見ました。
充分、乗鞍も上れますよ。
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hiroさん (Fuomi)
2015-08-21 13:22:57
一生国見岳には自転車で行くつもりはなかったのですが(笑)

左右差がないようにとか、腸腰筋を使うとかは考えるんですが、バイクの乗り方はど素人なので、良かったら一度御指導ください\(^o^)/
ユルユルでお願いします。
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