大寒禊

ストレスを溜めないために良いことをネットのサイトで見つけた直太朗です、なるほど～。

○ビタミンＢ、鉄分、タンパク質を摂る。
○運動する。
○たくさん寝る。
○ビターチョコを食べる。
○スキンシップをする。
○「～しなきゃ。」「忙しい」と口にしない。
○心配事について考えるのは、解決しなくても一日30分までにする。←これやってみよう＼(^o^)／



さて、朝は少しゆっくり起きて、スコーンを焼きました。
「ディープブルー」で頼んでおいた美味しいクロテッドクリームが届いたので、昨夜から仕込んでおいたのです(人´∀｀)

「ペールメール」のラズベリーカンパーニュにつけても美味
オレンジのフレーバーティーを混ぜ込んで、クロテッドクリーム、自家製ジャムで頂きます
うま～♪

午前中はのんびり家事と読書～♪


昼御飯は「岩本屋」のベジポタ味噌辛ラーメンの2辛を食べて、身体を中から温めます(フラグ)

このスープにスパイス混ぜて、カレーにしたくなりました

以前の味噌ラーメンの方が好きだな…。





そして、佐佳枝廼社の大寒禊に参加しに行きます。

到着すると、すでにマラソン仲間のＧさんやランちゃん、まいまいちゃんたちが来ていました。
スト白い装束に着替えて、説明を受け、練習してから本番です。

裸足で、外に駆け出す…濡れた石畳で足の裏が痛い…(;´д｀)
が、日差しもでて、思ったより寒くない。
ちなみに、今日の福井市の気温は2℃/-2.7℃だったとか


声を出しているうちに、丹田がしっかりしてきて、お腹だけはポカポカしてきました。

いよいよ水を被ります。
「えいっ！えいっ！」

あれ？
案外平気です…いや、もちろん冷たいけどキャーキャー騒ぐ程じゃない。

しかし、濡れたまま外にいるとだんだん冷えてきます。
時間がたち、約30分で終わる頃にはかなり冷えきりましたが、気分は晴れ晴れ～

ランちゃん達と3人で家庭用の湯船に浸かったのは、良い思い出。

解ったことは、足の裏も、濡れた身体も、冬の夜の道場に長時間いるよりは断然マシだということでした(￣▽￣;)

そっか～♪
やっぱり武道は鍛錬の場なんですね。

その後の神事にも参加し、禊は終了～♪
とっても清々しい気持ちになりました


応援に来てくれたＱちゃんに、熱々おしるこ頂き、ほっこりしました
ありがとう(○´3｀)ノ

その後は全身なんだかポカポカして、眠くなりました。
禊は身体に良いのかも～


夜はスパイシーカレー。
ナンが美味しく焼けました