9月からのトレーニング

目標は具体的に。
夢はでっかく…でもまだ夢に向かうには力が足りないナンシーです、それでも突き進むんですよね、きっと。


さて、9月に入りました！
秋シーズンの大会は、2ヶ月後の富山Ｍをメインレースにしました…が、ロードの大会はそれと白川郷しかエントリーしてない(爆)。

◎9月13日 白山白川郷ウルトラ(50km)

◎10月04日 五箇山道宗道トレイル(36km)
△10月18日　池田マラソン(ハーフ)
◎10月25日 若狭路トレイル(43km)

◎11月01日 富山(フル)

△12月08日 東山36峰


取り合えず、9月はスピード強化しつつ、週一のスイムとロング走です。

今日は足羽三山。
アップ、JOG、バウンティング、階段の後、八幡山TT×3本、最後にJOG。

距離より内容。
クレバーにガッツいていこう！


晩御飯はシイラ＼(^o^)／