乗鞍天空Ｍ前々日。

整体のＯ本先生に、誕生祝いを頂いたナンシーです、御馳走様です＼(^o^)／

さて、週末は乗鞍高原に行ってきます。
そこで今日は、珍しく運動は完全OFF。
日曜に第10回乗鞍天空マラソン、土曜には前日受付と、10kmの特設トレイルコースが開設されます。
天気予報は雨なんですが、目一杯楽しんできます(*≧▽≦)


今夜は家人が遠征中のため、一人晩御飯～♪家人が食べないもの食べよう(笑)


美味しいチーズ購入。パザイオとフォンブリヤーマスタード。


オリーブ油と塩コショウのみのサラダ、牛すね肉は、にんにくとココナツ油で炒めてバルサミコ酢で頂く。

umum～( ゜ρ゜ )



そうそう、Ｏ本先生曰く、身体の反応が良くなってきたとのこと。
確かに、回復が早くなったし、強張りが取れやすくなった気がします(*´∇｀*)
身体の変化にも気付きやすくなったかも？

ただし、気を付けなきゃいけないのは、冷えとストレス。

乗鞍は冷えそうだから、気を付けなきゃo(｀^´*)

ストレスは、弓の方でウザウザ言う人がいるとそれをまた言ってくる人がいることと、トレイル部がトレイル部らしい活動をしてなくて、鉄人会の内輪ノリで、私が誘った子に申し訳ないなってくらい？

ま、山に籠るため、しばらく煩わしい日常から離脱します(笑)
楽しむぞ～♪