土日は週末プチ断食 2008年07月05日 | 日記 先週プチ断食を敢行しよい感じになったのだが、一週間のキックオフや顔合わせと称した飲み会で体重が戻ってしまった。 プチ断食は、月一度くらいでよいと、からだログには書いてあったのだが、元に戻ったので、今週も実施。 頑張ってみよう。 « 飲みすぎ、食べすぎ | トップ | 2度目の週末プチ断食二日目 »
4 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 monika様 (ふとっちょパパ) 2008-07-06 19:12:03 女性は体脂肪が多く、長生きできるのだと思います。とても問題があるようには見えません。私も早く男性の基本である20%以下になりたいと思います。 返信する Shimora様 (ふとっちょパパ) 2008-07-06 19:10:34 確かに筋肉も必要です。今朝は久しぶりにダンベル体操もしました。土曜日の朝は、二日酔いで難しいですね。こういうものは習慣のもので一度さぼるとなかなか復活しません。 返信する 不思議と (monika) 2008-07-05 20:39:40 monikaは太っていないと言われますが意外と体脂肪が多い気がします一日三回規則正しい食生活が全く守られていないんですプチ断食ガンバ 返信する 最近は (Shimora) 2008-07-05 20:12:54 私は、最近ちょっと筋力が落ちてきているかなと思い始めています。ある程度摂取制限をしても減らなくなっているので、基礎代謝量が減ってきているかもしれません。やはり、筋力アップで基礎代謝量も上げる必要を感じています。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 コメントを投稿するにはgooブログの開設が必要です。 ログイン goo ID新規登録
とても問題があるようには見えません。
私も早く男性の基本である20%以下になりたいと思います。
今朝は久しぶりにダンベル体操もしました。
土曜日の朝は、二日酔いで難しいですね。
こういうものは習慣のもので一度さぼるとなかなか復活しません。
意外と
体脂肪が多い気がします
一日三回規則正しい食生活が
全く守られていないんです
プチ断食ガンバ
ある程度摂取制限をしても減らなくなっているので、基礎代謝量が減ってきているかもしれません。
やはり、筋力アップで基礎代謝量も上げる必要を感じています。