13日のごはん

朝ごはん

牛ももにく
茹でブロッコリー、カブの葉、カブすりおろし
しそ油

おやつ
パイナップル＋はっさく＋ヨーグルト

おやつ
ホットミルク（りんご酢入り）。かつおたたき少し




晩ごはん

たまご一つづつ
玄米ごはんおじや、焼き麩
ブロッコリー、キャベツ、かぼちゃ
わかめ


またまた午後長時間散歩。
お腹が空いていたのか、晩ごはん終盤で
越前と玄徳が大喧嘩。
玄徳は耳を、越前は鼻を負傷。