26日晩ごはん

豚肉、
胚芽米、かぼちゃ、わかめ、油揚げ、トマト、舞茸、じゃがいも
のおじや。

ご飯の写真を間違って消してしまいました。
代わりに「マテ」をする玄徳と孟徳の写真で。
（後ろのごちゃごちゃは無視してー）

26日朝ごはん

鳥手羽先
野菜（キャベツ、パセリ、しいたけの細切、きゅうりすりおろし）
生卵
亜麻仁油
りんご酢