あと１か月頑張るよ

耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操

8時35分のバスに乗る。洗濯だけ干して。バスは満員。公園過ぎたら空っぽ。

７階、リハビリのエレベーターホールの応接セットのある待合室。西八王子の駅。緑の丘は滝山丘陵かな　住みやすい西八王子なんだそうだ。ロータリーに喫煙スペースがあるのが、いまいち、愛煙家には申し訳ないが。

9時一番でレントゲン撮影後に診察。新しい先生だが、カルテをよく見て下さって。手を上げて！「おう！よく上がるね」だって、「後ろだけまだ痛いので」と言って８月までお願いする。調べてみると、リハビリ期間は150日までのようだ。日常生活するには充分回復できているので、ここで終了する人も多いようだ。私は、できるだけ元のようになりたくて、8月までということになった。８月までで１５０日

リハビリ室へ行くと、とても速い回復で、手もよく動いていると言われた。でもヤカン持つ手はちょと痛いし、後ろに手を回しても上に上がらなかったりするのを以前のようにしたいとお願いした。ほめてくれるのは嬉しいが、元通りとは行かなくても元に近い状態にしたい。

作業療法士の方は、短い体操を、毎日続けるのがいいと言ってくれた。ちょっとだけでも、毎日がいいのね。しっかり頑張る必要はないってのが私には合っている。そして、褒められると嬉しいから頑張れる。ちなみに、リハビリ中、努力しているのをほめてくれるのは作業療法士の方だけです。本当に感謝です。

　　

朝　ほうれん草いっぱいのスクランブルエッグ　ブルーベリーいっぱいのヨーグルト

昼　病院をでるとバスはないので、八王子駅まで電車。10分後にはバス。必死でパンを買って帰宅。アップルデニッシュ

あれ、出社に変更したってチャット、いるよ！という訳で、カレーパン上げちゃって、リンゴのデニッシュ。カレーパン2つ買っておけばよかった。

　晩　カツサンドを半分こ　胡麻ドレで山盛りレタスに胸肉のサラダ

12時前に帰宅できたので、エアコンつけて開店、今日ものんびり音楽聞きながら、伝票整理、パルシステムの注文。

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冨士森公園は、明日花火大会です。人が大勢はちょと苦手、以前は庭から充分見えたのですが、きっとテレビで見るだけかな。車の人は混雑するだろうから、どうぞ気を付けてくださいませ。どうぞ、道路を汚さないでね。