【ゆっくり解説】で、コーヒーの飲んで良い目安知る。

【ゆっくり解説】コーヒーを毎日のむとどうなる？缶コーヒーとドリップコーヒーの違いについて
→午前に1杯、昼に2杯　計3杯のコーヒー飲んだ。
ふと気になり、【ゆっくり】シリーズでの解説を見てみた。
「東方Project」の ゆっくり霊夢、ゆっくり魔理とアニメキャラがトーク形式で解説する。
入っていきやすいのが良い。巣ごもりの中、息子たちは、ここのゲーム実況サイトにはまっている。
一日何本も解説動画をアップしており、複数の集団で制作しているものと思われる。

コーヒーに関しては、砂糖の入ってないドリップコーヒーがお勧めで、カフェイン摂取量としてカナダでは400mg/日以下。コーヒー3杯以下とのこと。かつて、4杯を毎日というのはやり過ぎ。
→役には立った。今後は、気を付けよう。

ドリップコーヒー1袋　19円
牛乳50ml　9円
ディニッシュブレッド　くるみ192円の3/6
焼きそばロール85円の1/2
バナナ1本　32円

2021年8月14日