バンクーバー五輪閉幕

浅田真央が旗手。

終わっちゃったか―。

これから野球でもみるか・・・。

森本レオが心筋梗塞で入院

67歳だったんだ。

そろそろ、体のガタが来てもおかしくない年齢。

気をつけて。

淡路牛はあなどれぬ。柔らかい。

淡路島に住む親せき（悠々セカンドライフの方達）が、

淡路牛のセットなるものを贈ってくれた。

中元、歳暮を欠かさずしてきた。その甲斐あった。

霜降りの肉は、程良い塩胡椒が効いていて

とろける様な柔らかい肉がうまかった。

後から、脂っこさでちょっと苦しくなった。

そんな状態の胃に、牛のタタキは、しつこくなく

マグロよりちょっと固めの肉でご飯がすすんだ。うまかった。

野菜炒め　30円
淡路ビーフステーキ　200g　3600円？？
牛タタキ？？
ご飯　90円
ワカメスープ　30円

竜田チキン、ソース付けなくても味付いてる

いつものチキンナゲットの代わりに、

竜田チキンを入れてみた。

ソース付けなくても味付いてる、のが嬉しい。

ほんのり香辛料が効いててご飯に合う。

竜田チキン3個　63円
シュウマイ2個　30円
八宝菜　50円
ご飯　90円

合計　233円

おかず少ない時は、目玉焼きとインスタント味噌汁

おかず少ない時は、目玉焼きとインスタント味噌汁で

種類増やす。

目玉焼き　14円
インスタントみそ汁　28円
八宝菜（＋人参、キャベツ）70円
ご飯　60円
納豆　26円

目玉焼きはちょっとした塩味でおいしい。

ソースかけたり、醤油かけたりする人がいるけど、

黄色と黒が混じったのより、

自分的には黄身の色だけでいい。