からだの中に必要な酸素を取り入れて、不要な二酸化炭素を放出しているのが呼吸です☆何気なく当たり前に呼吸していますが、酸素が運ばれてこないと、とても苦しいですよね。
肺胞の壁にはたくさんの毛細血管網が張り巡らされています。肺胞の総面積はなんとテニスコートの半分！
さて、秋の養生には「肺を労わる」ことが大切です。
秋は肺の不調が起こりやすくなります。
また、水分の代謝も悪くなることがあります。
気持ちが不安定になりやすいのもこの時期なのです。
日が暮れるのも早くなり、気持ちが滅入ることもあるかもしれません。
そんな時の秋の養生ハーブティーも販売開始しています
またクリスマスに向けてのクリスマスブレンドの精油と、ハーブティーもお勧めです
季節を感じながら楽しい毎日でありますように
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植物とこころの学校Flower'sRoom 次回はＩＦＡコース水曜日コース 開校予定☆
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