今日は卒業生達が遊びに来てくれました☆ ランチはカフェ空さんで、デザート付き♪ なので。。。夕飯は抜きにしました（笑） ベビー達もいてにぎやか きゃっきゃ笑っている...

お庭のバラたちがまた元気に咲き始めました♪ 先月は白バラが満開でしたが、今月に入ってピンク色のバラが次々に咲き始めてくれています このバラとってもフルーティーないい香りがす...

 生のはちみつが欲しくてお取り寄せしてみました☆ 友人に教えてもらったオーガニックレモンの皮をパウダー状にしたレモンポリフェノールパウダーと一緒に頂くととってもおいしい ケ...

毎日のようにバレエ、ピラティス、ウォーキングと体を動かしています（笑） 音に合わせて体を動かすことの楽しさを感じながら、いかに自分の筋肉が少ないかがわかります 体力はかなりある...

今日からIFAコース7期生の授業がスタートしました☆ 毎回スタートはわくわくしてしまいます どんなクラスになるかな～　みんなどんなふうに成長していってくれるのかな～なんて思うの...

いやいやではありますが、去年に引き続き2度めの人間ドックのため車で都内まで行ってきました。 バリウムだけは拒否して、それ以外は一応受けてきました。血液検査の値が出るのはまだ先です...

今日はIFA6期生の授業を行いました。 気が付けばこのクラスも後半年です。 早いですね！ 後半は解剖生理学の授業が続くので皆さん大変です。 今日は心臓血管系。私達の身体...

今日は午後からメディカルトリートメントのお客様でした トリートメントを受けると、自分がどれほどがちがちになっていたかわかります＾。＾ 知らず知らずのうちに24時間緊張状態に...

久しぶりに食の壺でゆっくりランチをして、 ワンダー君は太陽を観てきました☆ 子供ってすごいな～っていつも思います。 親は子供の事が心配で心配で、ついつい先回りして傷つかな...

以前依頼があって書かせていただいたコラムです☆ この時期気温差がとても激しく、また湿度も高めが多くだるさを感じる方が多いです。 日々の生活の中にちょっとだけハーブがある暮ら...