花粉症の方達には辛い季節がやってきました。先週あたりから急に花粉症対策のハーブティーのご注文が増えています。
出来るだけお薬のお世話にならずに、ハーブティー、アロマセラピー、そして食生活、生活習慣etc.
少しの工夫で楽になることがあります。お肉や甘いものは避けて、発酵食品を大目に取り腸内環境を整えましょう
精油は、スプリュース、ユーカリ、マートルなどもお勧めです
今日はフィットネスクラブの後そのままホテルのランチビュッフェへ🎶
のんびりしました😊
その後一年に一度の食品衛生管理者の更新のための講習に参加してきました。
来年から表示の仕方に変更があるので、しっかりと集中して聞いてきました
☆読んでくださった方へ
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