私達の口から入ったものが当然細胞の一つ一つなわけですが、体を支えたりエネルギーになったり、ストレスに打ち勝つために使われたり・・・そして残った残りかすでお肌はできてます。
なにげなく食べずに、やはり口に入れるものは選びたいなと思います。
また意識していると食べたいと思うものが今必要な栄養なんだな～なんてこともわかってきたりしますね☆だから食べ過ぎることもないんですけどついつい・・・ということも私も多々あります。でもこだわりは捨てずに（笑）
そうそう！サロンのすぐ近くの城山にマクロビオティツクカフェがオープンするんです
ほんと小田原の食の高さはすごいな～って思います。通いつめそう（笑）
お値段もお手ごろらしく玄米菜食が手軽に食べられそうですよ♪
