今日は1日いいお天気でしたね。お日様に照らされたサロンはやはり気持ちがいいものです。
今日のトリートメントの方のブレンドは、西洋にんじぼく、サイプレス、ラベンダーです。月経前の排出に向けて、またイライラを鎮めて、穏やかな気持ちになれるようトリートメントしました。
仕事が頭から離れないと交感神経優位のまま眠りにつくことになり、寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりすることも。質のいい眠りに向けて、寝る前だけでもリラックスできるといいですね☆
私は寝る前の香水は欠かしません。もちろん手作りマイブレンドです☆いい香りに包まれて眠ると、女性ホルモンにもよさそうですね♪
◆女性ホルモンには、卵胞ホルモンと黄体ホルモンがあることは、女性なら誰でもご存じだと思います。
ホルモンはコレステロールから作られます。そして男性ホルモンのテストステロンからある酵素によってエストラジオールという女性ホルモンが作られるのです。女性にも男性ホルモンがあります。酵素によって変化をとげるホルモン。こんなこともＩＳＡコースでは掘り下げていきます。
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