今回私は呼吸をしやすくするスプレーを作成させていただくことになりました。
花粉症の方はマスクの内側にスプレーしても効果的ですよ＾。＾
■内容 アロマ呼吸YOGA （呼吸を見直す為のレッスン）
■日時 ２月６日（日） １４：００～１５：３０（９０分）
■金額 アロマスプレー付き １５００円
■場所 小田原アリーナ フィットネススタジオ
■持ち物 ヨガマット（なければバスタオイル）・動きやすい暖かい格好
寒いのでブランケットやひざ掛け・必要であれば飲み物
■定員 ２５名
予約制です。（先着順）
以下chikoさんのブログからです。
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【長生き＝長い息】とも言われるように
長く呼吸が出来ると身体は活き活き（息息）してきます。
私はＹＯＧＡに出会い、自分自身がこんなにも
呼吸が浅かったのか・・・と思い知らされました。
今は少しずつ深く呼吸が出来るようになり
ＹＯＧＡを始めるきっかけともなった不整脈や心電図の
乱れはなくなりました。
呼吸は身体のサプリメント・・・
神様が平等に与えてくれたサプリメントです。
このサプリメントを受け入れて活き活きしましょう
「ＹＯＧＡのとき鼻呼吸が出来ない」
「ポーズをしていると呼吸をしていない」
その他、ダイエットしているのに痩せないとか、
風邪を引きやすいとか、毎日ストレッチしてるのいに柔らかくならないとか・・・
呼吸を変えると効果が変わってきますよ
なんと今回もアロマスプレー付きです
呼吸をスムーズにしてくれるスプレーを
flower's roomのユミ子さん （ユミ子先生）に
特別に作ってもらうことにしました
アロマスプレーを用意しますので予約制でお願いします。
予約は１月３０日（日）までになります。
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1月24日月曜日、１０時からクリスタル基礎講座開催します。詳細はこちら
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