8時、起床。 朝食、そして薬。 9時過ぎ、横になる。
10時半前、起床。 昨日行けなかった弟の墓参りだ。 父母と姪っ子と自分の4人で10時50分、家を出発。 もう一ヶ月ぶりなので花も荒れ放題。 墓石を拭き、すっかり枯れてしまった花の交換と水やり。 墓石周りの枯葉の掃除。 最後に各々お祈りして、11時過ぎ、墓をあとにする。
帰りは買い物するため、スーパーに寄る。 いつも行くスーパーではなく、距離は遠いが価格が安いスーパーだ。 いつも行く所は「値段が高い」、と言って母はあまり行きたがらないのだが、今日の買い物には満足した様子。
別に自分の運転でも来ることは出来るのだが、なにせ駐車が苦手でねえ。 駐車のことを考えると憂鬱になるのだ。 12時、帰宅。
12時過ぎ、昼食、そして薬。 13時半、横になる。
15時半、起床。 15時半前、姪っ子が帰って行ったとのこと。 歩いて帰るといって家を出たのだが、自分の家の鍵を忘れたとかで電話してきた。 父が鍵を車で持っていった。
17時、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
18時、夕食、そして薬。
19時半からDVDを1本、視聴開始。 21時半前、視聴終了。 22時からTV『情報7days ニュースキャスター』。 その後はTVをチラ観しながら、Web上をウロウロ。
1時、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 麦チョコ 398 kcal
・ いなり寿司 数個
・ たこ焼き 数個
・ マスカット 数粒
・ ごはん 茶碗一杯
・ 鶏のササミ 二切れ
・ ししとう 1本
・ レタス 少々
・ ポテトサラダ 少々
・ ごぼうサラダ 少々
・ 大根の漬物 二切れ
・ アクエリアス 95 kcal
今日の体重 : 61.5 kg
10時半前、起床。 昨日行けなかった弟の墓参りだ。 父母と姪っ子と自分の4人で10時50分、家を出発。 もう一ヶ月ぶりなので花も荒れ放題。 墓石を拭き、すっかり枯れてしまった花の交換と水やり。 墓石周りの枯葉の掃除。 最後に各々お祈りして、11時過ぎ、墓をあとにする。
帰りは買い物するため、スーパーに寄る。 いつも行くスーパーではなく、距離は遠いが価格が安いスーパーだ。 いつも行く所は「値段が高い」、と言って母はあまり行きたがらないのだが、今日の買い物には満足した様子。
別に自分の運転でも来ることは出来るのだが、なにせ駐車が苦手でねえ。 駐車のことを考えると憂鬱になるのだ。 12時、帰宅。
12時過ぎ、昼食、そして薬。 13時半、横になる。
15時半、起床。 15時半前、姪っ子が帰って行ったとのこと。 歩いて帰るといって家を出たのだが、自分の家の鍵を忘れたとかで電話してきた。 父が鍵を車で持っていった。
17時、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
18時、夕食、そして薬。
19時半からDVDを1本、視聴開始。 21時半前、視聴終了。 22時からTV『情報7days ニュースキャスター』。 その後はTVをチラ観しながら、Web上をウロウロ。
1時、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 麦チョコ 398 kcal
・ いなり寿司 数個
・ たこ焼き 数個
・ マスカット 数粒
・ ごはん 茶碗一杯
・ 鶏のササミ 二切れ
・ ししとう 1本
・ レタス 少々
・ ポテトサラダ 少々
・ ごぼうサラダ 少々
・ 大根の漬物 二切れ
・ アクエリアス 95 kcal
今日の体重 : 61.5 kg
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