6時43分、起床。 朝食、そして薬。 その後、母と世間話など。 9時、横になる。
10時、あまりの寒さに目を覚ます。 11時、注文していた荷物が届く。
11半過ぎ、昼食、そして薬。 12時半、姪っ子が帰る。 ウチに帰ってから自由研究をやるそうだ。 今からやって新学期に間に合うのか? 何か沖縄を題材にするそうだが ... 。 ちょっと不安。 13時前、再び姪っ子がやって来る。 家の鍵を忘れたとの事。 義妹が外出時、家に鍵をかけて出かけたため(当たり前だ)、家に入れなかったのだ。 さっきは「自分で歩いてかえる」といって帰ったのだが、今回はさすがに暑かったらしく、素直に「車で送っていって」と車で帰っていった。
14時半、横になる。 15時半、起床。 起きてもゴロゴロ。
18時、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
18時半過ぎ、夕食、そして薬。 その後、シャワーを浴びる。 しばらくWeb上をウロウロ。
22時、TV『追跡!A to Z「"はやぶさ" 快挙はなぜ実現したか」』。 ブロックノイズが凄いが、それに伴って音声が途切れるので、番組の内容が理解できない。 まったく ... 。
23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ 黒糖フークレエ 一切れ
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ キウイフルーツ
・ プリン 296 kcal
・ サツマイモのきんぴら 少々
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ アイス 144 kcal
・ アイス 137 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 餃子 十数個
・ きゅうりの漬物 数切れ
・ ポカリスエット 135 kcal
今日の体重 : 60.7 kg
10時、あまりの寒さに目を覚ます。 11時、注文していた荷物が届く。
11半過ぎ、昼食、そして薬。 12時半、姪っ子が帰る。 ウチに帰ってから自由研究をやるそうだ。 今からやって新学期に間に合うのか? 何か沖縄を題材にするそうだが ... 。 ちょっと不安。 13時前、再び姪っ子がやって来る。 家の鍵を忘れたとの事。 義妹が外出時、家に鍵をかけて出かけたため(当たり前だ)、家に入れなかったのだ。 さっきは「自分で歩いてかえる」といって帰ったのだが、今回はさすがに暑かったらしく、素直に「車で送っていって」と車で帰っていった。
14時半、横になる。 15時半、起床。 起きてもゴロゴロ。
18時、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
18時半過ぎ、夕食、そして薬。 その後、シャワーを浴びる。 しばらくWeb上をウロウロ。
22時、TV『追跡!A to Z「"はやぶさ" 快挙はなぜ実現したか」』。 ブロックノイズが凄いが、それに伴って音声が途切れるので、番組の内容が理解できない。 まったく ... 。
23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ 黒糖フークレエ 一切れ
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ キウイフルーツ
・ プリン 296 kcal
・ サツマイモのきんぴら 少々
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ アイス 144 kcal
・ アイス 137 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 餃子 十数個
・ きゅうりの漬物 数切れ
・ ポカリスエット 135 kcal
今日の体重 : 60.7 kg
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