２０１２年１月２３日（月）

6時半、砂原良徳の「balance」（『WORKS '95-'05』）で起床。　6時40分、母と一緒に犬の散歩へ。　今日はちょっとしかフンをしなかったな。　20分後、帰宅。　朝食、そして薬。　7時45分、一階のコタツで横になる。

12時、起床。　昼食、そして薬。　二階に上がって寝る、ひたすら寝る。　15時、起床。　かけっぱなしにしていたはずの音楽が止まっている。　母に確認したところ、やはり停電したとの由。　その直後、宅配便で本を受け取る。　母に「毎日、毎日よう来るね」と同時に「いい加減、二階の箱片付けてよ」と言われてしまった。　オイラも片付けたいと思っているんですけどねえ。

16時、再び音楽をかけて二階のコタツで横になる。

17時半、「ご飯だよ」の声で起こされる。　夕食、そして薬。　その後は二階で居眠り。　21時のTVにも起きていられなかったのでビデオ録画して再び横になる。

23時半、ようやく起床。　今日買ったものに購入日を記入する。

0時前、薬を飲んで布団を敷いて床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト　62 kcal
・ リンゴ　1個
・ 醤油ラーメン
・ あんドーナツ　395 kcal
・ オールアップル　401.8 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 鶏肉　数切れ
・ レタス　数切れ



今日の歩数 ： 1,288 歩



今日の体重 ： 63.2 kg