7時半過ぎ、起床。 朝食、そして薬。 布団上げ、コタツ出し、そして部屋の掃除をする。 窓を開けると流石に寒い。 掃除のためだ、ここはグッと我慢。 9時過ぎ、窓を閉めて横になる。
11時45分、起床。 昼食、そして薬。 13時前、横になる。 また寝てばかりの生活に逆戻りだ。 これだけ寝てばかりじゃ、さすがのレコーディングダイエットも太刀打ちできないだろう。
14時40分、起床。 15時、散歩に出かける。 15時55分、帰宅。
16時10分、犬の散歩へ。 16時半、帰宅。
17時半過ぎ、夕食、そして薬。 19時半過ぎ、シャワーを浴びる。 同時刻、弟も帰っていった。
TVを点けっ放しにして、Web上をウロウロ。
21時からTV『ビートたけしのTVタックル』。 21時45分、横になる。
日付変わって1時半、起床。 今日はもうコタツのまま寝ようかとも思ったが、やはり布団を敷くことにする。 1時45分、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 味噌ラーメン
・ サツマイモのてんぷら 二切れ
・ アイス 280 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ おでん (各種具材)
・ みかん 1個
今日の歩数 : 7,110 歩
今日の体重 : 61.5 kg
11時45分、起床。 昼食、そして薬。 13時前、横になる。 また寝てばかりの生活に逆戻りだ。 これだけ寝てばかりじゃ、さすがのレコーディングダイエットも太刀打ちできないだろう。
14時40分、起床。 15時、散歩に出かける。 15時55分、帰宅。
16時10分、犬の散歩へ。 16時半、帰宅。
17時半過ぎ、夕食、そして薬。 19時半過ぎ、シャワーを浴びる。 同時刻、弟も帰っていった。
TVを点けっ放しにして、Web上をウロウロ。
21時からTV『ビートたけしのTVタックル』。 21時45分、横になる。
日付変わって1時半、起床。 今日はもうコタツのまま寝ようかとも思ったが、やはり布団を敷くことにする。 1時45分、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 味噌ラーメン
・ サツマイモのてんぷら 二切れ
・ アイス 280 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ おでん (各種具材)
・ みかん 1個
今日の歩数 : 7,110 歩
今日の体重 : 61.5 kg
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