２０１０年６月２２日（火）

6時、起床。　昨晩は3時頃まで寝付けなかった。　薬が効かなくなってきているのかな？

6時半、朝食、そして薬。

その後、座椅子に座ってウトウトしたりしていたのだが、9時、本格的に横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。

多分、12時半過ぎだと思う。　車で母を買い物に連れて行く。　自分は先に本屋に寄って雑誌を一冊購入。　次に犬の餌を10日分購入。　￥980- なり。　その後は母の買い物に付き合う。　13時半、帰宅。

音楽を聴きながらWeb上をウロウロして時間をつぶす。

17時半、犬の散歩へ。　30分後、帰宅。

今日も青空という訳にはいかないが、雨は降らなかった。　もし明日も雨が降らないようなら、朝頑張って起きていることにしよう。

18時半、夕食、そして薬。

19時、TV『紳助社長のプロデュース大作戦！』。　その後は『ロンドンハーツ』。　そして『2010 FIFA ワールドカップ デイリーハイライト』。　次が「南アフリカ vs フランス」。　前半終了時点で「2 - 0」となり、フランスがリードされた。　もう寝るので結果は明日の朝になるけど、後半もこの勢いが続くなら南アフリカの勝利に終わるだろう。　フランスがどう巻き返すか楽しみ。

0時前、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ レーズンパン　1個
・ バナナ　1本
・ キウイフルーツ　1個
・ 冷やし中華
・ アイス　282 kcal
・ アイス　137 kcal
・ アクエリアス スパークリング　90 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ 餃子　数個
・ 刺身　少々
・ 冷奴　一切れ
・ アイス　144 kcal



今日の体重 ： 61.0 kg