11月2日（水）

明け方6時ぐらいまで寝付けなかった。　薬が全く効いていない感じ。
7時半過ぎ 起床。　朝食、そして薬。　2日ぶりにシャワーを浴びる。　久々に洗濯機をまわす。　この数ヶ月、病院へ行く以外ではロクに外出などしたことがなかったが、今日は散歩でもしてみようという気になって近所をブラブラ。　体をほとんど動かしていないせいか、すぐに足腰が痛み出す。　まあ激痛って訳でもないので、そのままウロウロ。　　帰宅して時計を見ると、約1時間が経過。　ちょっとイキナリすぎたかも。
12時半 昼食、そして薬。　iTunesでCDを何枚かインポート。　他はもう何をしていたか思い出せない。
19時 夕食、薬。　TVを観て過ごす。　気分はいい感じ。　それから、記録はやっぱりこまめにしないとダメだな。　今日あったことがもう思い出せない。
1時過ぎ 薬を飲んで床につく。