朝目が覚めた時、仙骨周辺が痛い。今月に入ってから毎朝…
寝返り少ないから？
腕とか脚とかお尻のストレッチしてから起きるんだけど、毎朝痛いというのはなんとかしたい！
抱き枕を買ってみようか？？
でもその前に使ってない枕を膝あたりに置いて寝てみよう。
ちょっとは違うかも？
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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