日差しが強くなるGW。4kmほどでも外を歩いて帰宅すると軽く頭が痛くなるようになった。痛み止...

今年に入って2回目！右のふくらはぎがつったのは…GW明けのデスクワーク。久しぶりの長時間歩かない状態が悪かったのかな。前回は、歩くのが少し辛いくらい痛かったから、今回は「あっ」と思...

本日のテレワークは「電気あんか」の上に冷えた足を乗せてやることにしました。とりあえず、...

表現が難しいけど、両手に力が入りにくいようなフワフワとした感覚になることが時々。テレワ...

午前中だるいってことは今まで何度もあったけど、今日は仕事が終わる夕方くらいからだるく、...

左側の肋骨付近の痛み。どういう姿勢が1番痛いのか朝ヨガしながらチェック。右にひねる時が最...

２〜３日前くらいから、再びウツっぽい状態が続く…きっかけは酔っていた人に言われたひとこと。引きずってるな〜でもあのひとことは、わたし自...

なんかこう、食べたい気が起こらない。食べる気がする軽い食べ物やスープみたいな飲み物系でカロリー補給。パワーダウンするし、仕事もやる気が起きない…栄養も偏るし、食事量少ない時はビタミ...

すぐ、お腹いっぱいになる。これが食欲不振か〜今晩食べたのは、クラムチャウダーと冷やっこ...

5kmほど歩いて帰ってくると、帰宅したら疲れて2時間近く昼寝してしまう…この時期だと頭も痛...