最近気になる発作みたいな咳

ほんっとに、急にくる喉のガサつき。

そして咳。

外出先で起こるので気まずい…😰

ほんの1分あるかないかの時間だけど、急に気管支あたりから込み上げる粉っぽい感じ。

そんなことを2度くらい経験してからバッグにはトローチを入れておくようになった。水飲むよりトローチの方が早く治まる気がする…

晴れた日の散歩が苦手

陽射しも強い日は、5-6kmほど外を歩いていると頭が痛くなるし、身体も怠くなる。

まだ3月になったばかりだけど、今日も朝9:00頃に家を出て、晴れた交通量の多いエリアを6kmほど歩いた。

帰りに頭痛から始まり、帰宅したらころには横になりたいくらいダルくなっていた。 18:00頃になってやっと頭痛も治り楽になった。

陽射しも良くなかったのと、倉庫エリアでトラックなどの車がひっきりなしな道を歩いていたのもよくなかったのかも？