朝は5時過ぎに起きて、普通にエクササイズを1時間30分程度やるけど、その後だるい。
更年期の症状かとも思うけど、前からこの梅雨の時期は、だるさを感じることが多いので梅雨せいということにしようか…
在宅勤務になってから1時間早く起きて、1時間30分ほど身体を動かす時間をとるようになって、何か変わったかというとなんだろう。
体重は変わってない。でも、身体が動くようになった気がする！
ヨガだってできなかったポーズができるようになったし。
今の目標はバランスポーズがぐらつかないで、できるようになること。
戦士のポーズ3とかの片足立ち入るパターン。
苦手。
コアトレーニング続けよう😉