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体調記録と生活習慣メモ

思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。

gooブログがおわるなんて〜

2025-04-27 14:00:00 | その他
2009年から利用していたこのgooブログサービスが終わってしまう😭
はてなに引越したけど、使い慣れたこのブログはカテゴリ分けも見やすくてよかったな。 はてなはPCだとカテゴリ分けてあるの分かるけど、スマホだと???

気分の落ち込みが続く

2025-04-23 20:13:00 | メンタル
今月上旬くらいから気分の落ち込みが続いている。
というか、もっと前からか…
心から笑ったのはもう何年前だろう。
作り笑いはあっても楽しくて笑うのはもう久しくないな🤔
でも仕事には大して不満ないから良しとするか?


最近気になる発作みたいな咳

2025-03-21 17:39:00 | 耳/のど/鼻
ほんっとに、急にくる喉のガサつき。
そして咳。

外出先で起こるので気まずい…😰
ほんの1分あるかないかの時間だけど、急に気管支あたりから込み上げる粉っぽい感じ。

そんなことを2度くらい経験してからバッグにはトローチを入れておくようになった。水飲むよりトローチの方が早く治まる気がする…

晴れた日の散歩が苦手

2025-03-01 18:15:00 | 頭 
陽射しも強い日は、5-6kmほど外を歩いていると頭が痛くなるし、身体も怠くなる。
まだ3月になったばかりだけど、今日も朝9:00頃に家を出て、晴れた交通量の多いエリアを6kmほど歩いた。
帰りに頭痛から始まり、帰宅したらころには横になりたいくらいダルくなっていた。 18:00頃になってやっと頭痛も治り楽になった。
陽射しも良くなかったのと、倉庫エリアでトラックなどの車がひっきりなしな道を歩いていたのもよくなかったのかも?

繰り返す目のまわりのかぶれ

2025-01-16 06:45:00 | 皮膚
2025.1.16
先日、首まわりがかぶれた時にドラッグストアで買った「新レスタミンコーワ軟膏」があったのを思い出して塗ってみた。
顔にも使えると書いてあるし。

3回ほど塗っているうちに良くなってきた。薬が効いたのか、何もしなくても治る時期だったのか??💦

2025.01.13
その後、赤みと痛み、腫れは治りつつあるけど、今度は赤かった所がカサカサ。
かゆみも出てきた。
原因わからないから予防できなくて困る💦
1日目に泊まったホテルのアメニティが肌に合わなかった?食べたものが合わなかった?色々思い出そうとするけど、やっぱりわからない…でもひどくなってないからこのまま治るのを待つかな。

2025.01.11
目のまわり赤くなってカサカサしてヒリヒリして痛いっていう症状。



急になって1週間から2週間続いてよくなったと思ったら半年くらい経つとまた同じ症状を繰り返している。
何が原因なんだろう??ちょうどひどい時に皮膚科に行きたいけど、週末だったりすると行かれないし。
もう2年はこんな調子。
アレルギーなのかな…
季節関係なく突然くるから原因不明。
2025年初のかぶれは旅行中だし…