エクオールに関心

最近、倦怠感が気になる。

そして、イライラしやすくなったような…

これが更年期の症状？

よく聞くホットフラッシュは全くないけど、仕事でよくイライラすることが多くなった。

そこで気になるサプリがエクオール。

結局のところ1日10mg相当を取ればいいのかな？？

複数メーカーが出してるけどたいてい1ヶ月で4300円くらい。

1粒で10mgだったり、2粒で10mgだったり。

飲んでみたいけど、サプリは効果がハッキリ感じられないというところがな…

なかなか決断できない。