昨日は気づかなかったこめかみのシミ。朝みつけてびっくり。前にもこんなのできたことある！...

月１回は、体組成計の記録を…と思って２回目。体重がちょっと減ったけどあとは変わりなし〜身体ってそんな簡単に変わるもんではないな〜プロテイン飲んでるわけでも...

旅行中は出発の朝からトイレにいかれない…そして、戻ってくるまで便秘。という対応力の低い腸。今回、初めて試みたのが酸化マグネシウムE便秘薬。効果...

昨日、約10.5kmのおさんぽイベントに参加！ゴールまでは元気だったけど 買い物して自宅に帰る途中...

一昨日、10.5kmの街さんぽに参加していためたひざ裏。今朝は、忘れるくらい回復している😊 8kmあたり...