月１回は、体組成計の記録を…と思って3回目。あまり変わらないな〜ゆるい宅トレと筋トレメニューのあるヨガと通勤時の階段トレーニング。・体重:49.60kg・...

月１回は、体組成計の記録を…と思って２回目。体重がちょっと減ったけどあとは変わりなし〜身体ってそんな簡単に変わるもんではないな〜プロテイン飲んでるわけでも...

体調不良メモではないけど家庭用の簡単な体組成計で計った記録。わかること。・体重・体脂肪率・筋肉率・骨量計測時間はいつも夜１８：１０頃🙄計るたびに2%前後差が出たりする...