6月23日(火)
焼肉弁当
①野菜たっぷり焼肉
(たまねぎ・にんじん・いんげん・牛肉です)
②たまご焼き
(のり入り)
③ポークウインナー
④えのきベーコン巻
⑤枝豆の天ぷら
⑥ツナときゅうりのサラダ
(チーズ・コーンも入ってるよん)
⑦ごはん
(生わかめのふりかけ・梅にんじん)
パパさんのっ
今日は息子くん、元気?に学校行きました
やれやれ
むずかしい年ごろです
昨日の夜
ジムに行くには、寝不足でなんだかしんどかったので…
初
『ザ・トレーシー・メソッド』DVDをしてみました
筋トレの苦手なママには
はっきり言って辛かった
(過去、ビリー挫折歴あり)
でも、これもキレイになるため…
やっぱり最後までは、出来ませんでしたが
イイ汗かかして頂きました
少しずつ最後まで出来るよう
ゆるーーーく
時間があるときに続けてみます
それじゃー効き目がないかっ