お弁当 今週 後半

６月２６日（木）
揚げずにから揚げ弁当
①からあげ（焼いたから揚げ…）
②卵焼き（わかめ入り）
③ウインナー
④ポテトボール
（じゃがいもをつぶして、ハム、粉チーズ、ケチャップを混ぜて、丸めて
トースターで焼いたもの。ピザ風味）
⑤甘エビのシューマイ
⑥ピーマンと魚肉ソーセージきんぴら
⑦ごはん（のりたま）

パパさんの健康診断の結果が本日出ました。
コレステロール値と中性脂肪が×でした…
そんなこんなで、悪あがきに今日のからあげは、焼きにした訳です
日頃から、揚げもの、お肉、マヨネーズが大好きな結果
こうなったのでしょうか？
でも、ママが考えるに、そんなに食べてないような気がするけど…
お酒も飲まないし～
とりあえず、少し献立を見直しをしないと…





６月２７日（金）
春巻き弁当

①春巻き（皮が残ってたので…）
②からあげ（冷凍庫に残ってたので…）
③ちくわｉｎチーズ串
④ハムとキャベツ炒め
⑤切干大根煮
⑥お花ゆでたまご
⑦ごはん（ｏｎ焼きたらこ＆味ゴマ）

昨日、油ものを控えようと思ったものの
今日は、元気よく春巻きです
いろいろ考えた結果
食べ過ぎないよう気を付ければ
少しぐらいは、イイっかぁ～って
歳をとってくると、自ずと油ものが受付なくなるでしょう～
典型的なO型なママさんです



おまけ…

今日の朝食
ウインナーパン＆ポテトチーズパン
これまた、どちらもこってり
でも、ふわふわでおいしく出来ました

お弁当 今週 前半

６月２３日（月）
サンドイッチ
①サンドイッチ（たまご＆きゅうり＋レタス）
②サンドイッチ（ツナ＆たまねぎ＋レタス）
③サンドイッチ（ハム＆チーズ＋レタス）
④からあげ
⑤ハッシュポテト

前日、ライ麦入り食パンを焼いたので、今日はサンドイッチです
最近、ライ麦Love
朝食のパンには、ライ麦入りがほとんど…
この、ライ麦食パンは、サンドイッチにぴったり
ふわふわで、耳もやわらかく、香ばしい匂い…
最高～～～




６月２４日（火）

ハンバーグ＆豚巻弁当
①スパゲティサラダ
②お花ウインナー
③ハンバーグ（冷凍保存してたもの）
④豚巻（ロース薄切り肉で、えのき＆ねぎを巻巻…
甘辛味付けに少し酢を混ぜてさっぱりこってり味にしてみました～）
⑤卵焼き（かまぼこ入り）
⑥きんぴらごぼう
⑦ごはん（ふりかけ）



６月２５日（水）

じゃがいもと豚ひき肉コチュジャン風味丼
①じゃがいもと豚ひき肉
（焼肉風にコチュジャンで濃い目に味付けして、ごはんにON）
②かああげ
③たまごやき（ねぎ入り）
④ひじき煮
⑤かにかまぼこ＆かまぼこ＆花ハム

じゃがいもでボリュームたっぷり、お安い豚ひき肉でお肉も味もするし、
家計にやさしい丼です
パパッと出来るしおすすめです
（家ならこれだけで十分なんですが…
見栄張って少しおかずも入れました
残りものなんですけどね）

先週のお弁当…(^_^;)

６月１８日（水）
鶏肉の照り照り焼き弁当
①鶏肉「ムネ肉」のゴマ照り焼き
②ツナクリームコロッケ
③魚肉ソーセージチーのり春巻き
④お花ゆで卵
⑤シーチキンときゅうりのサラダ
⑥ごはん（お魚ふりかけ）



６月１９日（木）

エビかつ弁当
①海老カツ（今回は、青のりを混ぜてみました～）
②つくね
③ウインナー
④卵焼き（inチーチキンマヨ）
⑤いかの生姜焼き
⑥ひじき煮
⑦ごはん（鮭わかめふりかけ）



６月２０日（金）

クリスピーチキン風弁当
①ささみのから揚げ
（衣→たまご・小麦粉・パン粉・BPで２度揚げ）
②ウインナーのガーリック焼き
③厚揚げのチーポン焼き
（よーわからんネーミング…厚揚げの上にチーズをのせて、
ポン酢で味付けしたものです）
④冷凍保存してたハンバーグ
⑤卵焼き（カニカマ＆ねぎ）
⑥かまぼこ
⑦ごはん（のりたま）


遅くなりましたーーーっが
とりあえず、先週のお弁当です
梅雨時期は、体がだるいです

月・火 弁当

６月１６日（月）
ミートボール弁当
①ミートボール（照り焼き味）
②ウインナー
③卵焼き（かにかま入り）
④ちくわｉｎキューーリ
⑤エビのガーリック串焼き
⑥かぼちゃのひき肉あん
⑦パパさん→いか天
息子くん→プチトマト
⑧ごはん（お魚ふりかけ＆ごはんですよ）



６月１７日（火）

海老フライ弁当
①海老フライ
②卵焼き（のり入り）
③ハンバーグ（冷凍庫にあった残りもの）
④くるくるチーズちくわ
⑤ポテトサラダ
⑥お花ウインナー
⑦ごはん（すき焼き風ふりかけ）


今日の大阪は、とっても暑いです
そろそろ保冷剤いるかなぁ～

この暑さにもめげず、朝から芋けんぴ１袋、食べちゃいました
恐るべし、ママさんの食欲…
しかし、ダイエットどころじゃないなぁ～
いつも、食べてから後悔してます
気長にほど良くダイエット、がんばろう～

先週のお弁当

６月１１日（水）
焼き飯弁当
①鶏肉のマヨネーズ焼き
②チーかまのキャディ揚げ
③ポテトサラダのハムカップ
④焼き飯



６月１２日（木）

カレーコロッケ弁当
①カレーコロッケ
（昨晩のカレーライスのリメイク）
②卵焼き（ハム入り）
③鮭のカレーパン粉焼き
（これもカレー味）
④ちくわの磯辺揚げ
⑤お花ウインナー
⑥ピーマンとにんじんのきんぴら
⑦ごはん（かつおふりかけ）



６月１３日（金）

豚の生姜焼き弁当
①豚の生姜焼き
②ちくわｉｎチーズ
③卵焼き
④揚げずにからあげ
（これ、使ってみたかったのね～）
⑤いかとキャベツのオイマヨ焼き
⑥ごはん（鮭のふりかけ）


先週の分が今頃になってしまった～
仕事も家の用事も何かと忙しい先週でした
本日、月曜日
とっても疲れてます
会社でも、デスクでウトウト
あかん、あかん…
今日は、早く寝ようっと

お弁当

６月９（月）のお弁当

①ささみのふわふわ揚げ
（ささみをフリッターのように揚げて、
マヨ・ケチャップ・はちみつ・レモン汁・塩胡椒・ネギを混ぜたソースで絡めたもの）
②卵焼き（のり入り）
③ウインナー
④いか天（天つゆ漬け）
⑤ちくわチーズ
⑥きんぴらごぼう
⑦ごはん（すき焼き風うりかけ＆こんぶ）



６月１０日（火）のお弁当

①今日は、焼肉だぁーい
②卵焼き（inミックスベジタブル）
③コロコロコロッケ
（昨晩の残りの肉じゃがのじゃがいもをつぶして丸めてコロッケに…
中にチーズ入ってます）
④死にそうなたこさんウインナー
（何か可愛くない）
⑤シーチキンのサラダ（きゅうり・ちくわ入り）
⑥ごはん（のりたま）

御沙汰してますーーー

久し振りの登場です

今日は、とーしゃんが暇みたいで…
おいらの写真を熱心に撮ってくれました

この真剣な眼差しは、とーしゃんの手においらの大好きな
ボーロちゃんを持ってるからなんです

〖おすわりっ〗
ビシーーーッツ

おいらのボーロ………
早く、くれーーーっ

今週のお弁当

６月２日（月）
マヨ照りチキンフライ弁当
①チキンフライ（ムネ肉照り焼きソースとマヨネーズを挟んでフライに）
②卵焼き（プレーン）
③ちくわｉｎチーズ
④つくね（冷凍食品）
⑤ロースハムの野菜炒め
⑥きんぴらごぼう
⑦ごはん（のりたま）

だいたい、月曜日は体にスイッチがはいりません



６月３日（火）
ハンバーグ弁当

①ハンバーグ（朝から捏ねました）
②卵焼き（ネギ入り）
③ウインナ～
④ジャガイモボール
（マッシュポテトにオーロラソース、ハムを入れて丸めて
トースターで焼き）
⑤肉豆腐（冷蔵庫の残り物ですき焼き風に…）
⑥青菜と鮭の混ぜごはん
おまけ・・・ハンバーグの卵の残りでお花たまご（パパさんだけ）



６月４日（水）
エビかつ弁当

①エビかつ（チーズ入り）
②卵焼き（カニかま入り）
③ちくわのマヨチー焼き
④アスパラとベーコンの炒め物
⑤きんぴらごぼう（作り置き分）
⑥ごはん（明太子ふりかけ）

簡単なのに、とってもおいしいエビかつちゃん
今回は、チーズを入れてみました。
朝から、味見と称し、ガッツリいただいちゃいました




６月５日（木）
肉だんご甘辛あん弁当

①肉だんご（ご飯のすすむ甘辛味）
②冷凍庫の残りもの（エビだんご＆鶏メンチカツinチーズ）
③お花のゆで卵
④ジャーマンポテト（クレージソルト＆にんにく味）
⑤カニかまぼこ焼いただけ（赤色が欲しかったので）
⑥ごはん（タラのふりかけ＆星型ハム）



６月６日（金）
ピーマンの肉詰とハムカツ弁当

①ピーマンの肉詰（和風味）
②ハムかつ（ロースハムにチーズを挟んで揚げたもの）
③ロイヤルポールウインナー
④ちくわinきゅうり
⑤卵焼き（カニカマ）
⑥筍の甘辛おかか炒め（濃い味でおいしい）
⑦枝豆串
⑧ごはん（いわしふりかけ）

やれやれ、１週間が終わりました
今週は会社が忙しく、なかなかPCに触れなかった～
いつもは、暇な会社のくせにーーー
疲れた

土・日も予定が詰まってるし
この疲れを癒すには、買い物しかない
今日は、スーパーでいっぱい買っちゃうぞ～
（スーパーと言うところが、実にさみしい
無駄使いの出来ないママにとっては、
スーパーだけが唯一計算をしないでお金を使っても、何とか大丈夫…
って感じかなぁ～
あぁ～計算をしないで、百貨店で買い物したーーーいっ）
ママさんの叶わぬ夢でした