６月２３日（火）
焼肉弁当
①野菜たっぷり焼肉
（たまねぎ・にんじん・いんげん・牛肉です
）
②たまご焼き
（のり入り）
③ポークウインナー
④えのきベーコン巻
⑤枝豆の天ぷら
⑥ツナときゅうりのサラダ
（チーズ・コーンも入ってるよん）
⑦ごはん
（生わかめのふりかけ・梅にんじん）
パパさんのっ
今日は息子くん、元気？に学校行きました
やれやれ
むずかしい年ごろです
昨日の夜
ジムに行くには、寝不足でなんだかしんどかったので…
初
『ザ・トレーシー・メソッド』DVDをしてみました
筋トレの苦手なママには
はっきり言って辛かった
（過去、ビリー挫折歴あり）
でも、これもキレイ
になるため…
やっぱり最後までは、出来ませんでしたが
イイ汗かかして頂きました
少しずつ最後まで出来るよう
ゆるーーーく
時間があるときに続けてみます
それじゃー効き目がないかっ
