６月２２日（月）
コロッケとそぼろのお弁当
①コロッケ
（じゃがいも＆カボチャです
冷凍庫に半端が残ってたので…
）
②お花ウインナー
③ちくわinチーズ串
④ベーコンとしめじの醤油炒め
⑥そぼろごはん
（鶏そぼろ・たまご・えんどう・にんじん）
息子くんのっ
週の始まりです…
がんばって作ったのに…
息子くんは、体調不良で学校お休みしました
原因は、分かってるねん
この土・日と２日間エアコンをガンガンにきかして
お部屋でPCゲームを朝から朝まで
しまくってたから
注意しても…
もう、親の言うことも聞かないし…
よほどのことがない限り
ほっとくしかないのです
自業自得です
さてさて…
久し振りのダイエット経過
体重変わってません
でも、体脂肪率が約２%ほど
減っていました
もともとあまり体脂肪率が高いわけでもなかったので
実のところあんまりうれしくないのです
どうしても
体重が減ってほしいのですよ
週の始まりの月曜日
今日からまた食事制限しようっと
