睡眠不足は良くない

今週は腰が痛かったり、肩が痛くなったり、体が冷えたり、
かなり体調不良だったので、久し振りに足裏マッサージへ。

昨夜は１１時間ぐらい寝たような。
今回の休日は、体を休ませよう。