歯医者通いと磨きすぎ

毎週通っていた歯医者に最近は行っていません。
コロナというより、コロナ始まる頃から磨きすぎではないかと思いひかえたら、良くなった。
奥歯の歯肉が痩せてきて、骨が見えているところに食べかすが残り炎症していた。
そこの治療をしていた。しっかり磨かないと言われて一生懸命に磨いた。
少しおさまり、また悪化の繰り返し。磨くのをサボった日がありなんか痛くならなくなった。
磨くのと水圧かけるのをやめた。あら不思議痛みが治った。

確かに物が詰まると唾液ごないのでいつまでもそこにいます。
それを取らなくては虫歯の元。
でもやりすぎはダメね。
フロスも水圧もブラシもやっぱり優しく丁寧という事。
当たり前のことを気がつかなかったおバカでした。

夜中にネトネトしてくるので、うがいしたりすると目が覚めて寝れなくなってしまう悪循環。