今日も早い時間に。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・667日目
（49.2㎏　前日比－0.2㎏)　

開始より・・・・・・・－9.9㎏

漢方茶・・・・・・・・387日目


朝・・・・・メロンパン1/2
　　　　　コーヒー



昼・・・・・うどん（うどん麺　とろろ昆布　揚げ玉　ごま　ねぎ）
　　　　　漢方茶





夜・・・・・味噌汁昨日の残り
　　　　　煮物昨日の残り
　　　　　レタス・キャベツ・トマト
　　　　　手羽先焼き
　　　　　エビフライ
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル








間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　レーズンウィッチ





今日も夕飯を早い時間に食べました
食べ始め17：30
18：00には食べ終わってましたヾ(≧▽≦)ﾉ　早っ
今朝の体重は、昨日の夕食を早く食べたおかげか、－0.2㎏で49.2㎏
でも昨日寝る頃に、お腹が空きました～～～( ;∀;)
しかしそこは我慢で、何も食べずに寝ましたけどね(^_-)-☆
今日もお腹空くでしょう・・・・・(;'∀')我慢・我慢。